Μέντα

Η μέντα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που είναι γνωστά από την αρχαιότητα για το ξεχωριστό τους άρωμα και την θεραπευτική τους αξία.Είναι πολυετές φυτό, ποώδες και αρωματικό, της οικογένειας των χειλανθών. Έχει χαρακτηριστικά τετράγωνα στελέχη με ζαρωμένα, λογχοειδή φύλλα και μικρά ροζ ή λευκά λουλούδια που ανθίζουν στα μέσα του καλοκαιριού.

Είναι πλούσια πηγή καλίου, το ασβεστίου, σιδήρου,μαγγανίου και μαγνησίου. Καταπραΰνει τον πονοκέφαλο,δυσπεψία και τους πόνους της περιόδου. Επιπλέον έρευνες έδειξαν πως το αιθέριο έλαιο μέντας δρα ως αποχρεμπτικό και αποσυμφορητικό. Χρησιμοποιήστε το αιθέριο έλαιο μέντας ως μέσο για την ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και την ανακούφιση από συμπτώματα βήχα και κρυώματος.